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Perdere Peso ma con senso

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Perdere Peso ma con senso

Messaggio Da Angelodiluce il Mar Nov 10, 2009 2:19 am

Chissà quanti di voi, adesso che si sta avvicinando la bella stagione, si staranno preoccupando di perdere i kg di troppo..
Invece di diete rigide e impegnative, vi consiglio prima del pranzo e della cena di mangiare un'abbondante piatto di insalata perchè questa soddisfa l'appetito e vi aiuterà a regolare l'alimentazione ed a non mangiare troppo.
Ricordatevi di mangiare con calma.

Poi ricordatevi, di camminare almeno ,all'inizio, mezz'ora, fino ad arrivare ad un'ora.
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